Te acompaño a dejar atrás los rollos con la comida y quitarle el peso al número de kilos que das en la balanza. A mejorar tu salud desde el autocuidado, con conocimientos que puedas aplicar a tu rutina y vida para, de una vez por todas, hacer las paces con la comida.

Convencida de que las dietas no son la solución, valoro la alimentación respetuosa, la diversidad corporal y no prescribo baja de peso, en vez de eso te guío a mejorar tu alimentación y te ayudo a adoptar hábitos de vida sostenibles que cuiden tu salud.

Si eres deportista, te enseño a adaptar tu alimentación al entrenamiento para ayudar en la optimización de tu rendimiento deportivo, alejada de los abundantes mitos y obsesiones en nutrición deportiva.

Atención:    

respetuosa 

libre de juicios 

incluyente 

Mi enfoque de trabajo.

Trabajo bajo la filosofía HAES® (Salud en Todas las Tallas), promoviendo el regreso a la alimentación intuitiva y la adopción de comportamientos saludables para ti y tu familia que te ayudarán a salir de la interminable rueda de dietas, ciclos de peso y sentimientos de fracaso en el autocuidado.

Una experiencia empoderadora para tomar las riendas de tus propios cuidados en salud dentro de un espacio seguro, desde un enfoque respetuoso de todos los cuerpos, alejado del rollo del peso como indicador de salud.